czy mozna

DZeki a czy bys mógł napisac jak działa ile mozna przytyc jakis cykl krótko scharekteryzowac go Z GÓRY DZiEKI

Ok a wytłumacz mi jeszcze jedną rzecz apokalipsa- negujecie tak bardzo połączenie barki- nogi, no bo nogi to duża partia i należy ją ćwiczyć osobno a jednocześnie w co drugim poście rozpisujecie trening push&pull gdzie nogi są łączone nie tylko z barkami, ale również z klatką i tricepsem i to 2 razy w tygodniu, więc jak to jest, można łączyć te [...]

Mozna we wszystkie grupy jednak trudno byloby wbic 5 ml w biceps czy w naramienny...

aruss10 mowiac ze civic jest wygodniejszy od bmw (w podobnym przedziale wiekowym oczywiscie) smiem watpic czy kiedykolwiek miales okazje jechac bawara. Wedlug mnie silniki zarowno 316 jak i 318 nie sa zbytnio udanymi wytworami i jesli chce sie kupic auto w wyposazone w ktorys z wyzej wymienionych silnikow trzeba trafic na zadbany egzemplarz gdyz w [...]

[...] ma spośród nas największą wiedzę i kompetencje ma ogromne. Nie miałbym żadnych pretencji gdyby od razu powiedział że jest z Olimpa itp. Przecież nie mam pretensji do Lalki czy Cybera że zachwalają sprzedawane przez nich odżywki. To jest normalne. Pretensje mam o to że na początku stanowczo odżegnywał się od jakichkolwiek związków z Olimpem, [...]

Sprówać zawsze można, ale nie wiem czy to pomoże

Białko zawsze trzymaj na stałym poziomie ( ilosc białka zależna tez jest od danego cyklu - masa czy redu ) a eksperymentuj z weglami i tłuszczami , po kilku cyklach bedziesz wiuedział co najbardziej do ciebie pasuje . Mozna tez wprowadzac rotacje samymi weglami w DT i DNT Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-21 13:03:56

[...] tłuszczowych. Możesz więc używać jednej oliwy z oliwek extra virgin, z pierwszego tłoczenia do spożywania na zimno, np. surówek, jak i smażenia. Warto również zwrócić uwagę na najlepsze tłuszcze używane do smażenia: https://potreningu.pl/articles/4681/czy-na-oliwie-mozna-smazyc https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia

nawet jezeli cos takiego istnieje, to mozna wejsc niezarejestrowanym lub na nowym koncie wiec czy to ma sens?

s.m.p.a nie o to mi do konca chodzilo ale spoko nie wytlumaczylem i tak wyszlo. dokladnie tak jak napisales spozywanie bialka i pokarmu kalorycznego podnosi mase nie zawsze miesniowa ale odpowiednio zastosowana dieta jest jak najbardziej ok czyli ten twoj kurczak i ryz = bialko + weglowodany daja ten sam dobry efekt w dobrym zastosowaniu. no i [...]

ja np. to sie strasznie nudze w domu jak nie pojde na trening... teraz w zime to tylko przed kompem siedze jak nie pojde bo w lato mozna wyjsc jeszcze gdzies na miasto czy cos :) a i wmawiam sobie tez ze nie pojscie na treningi przynajmniej 3 razy w tygodniu swiadczy o moim braku charakteru, a ze jestem dosc ambitny to sam siebie nakrecam :) a co [...]

I ciebie 40KG nie rusza!!! Ja pier..... Coś chyba kitujesz. Nie można mieć nienapompowanych biców przy 10KG nie mówiąc o 20,30, czy 40KG! Obojętnie jakbyś ręką machał w tym ćwiczeniu to i tak bic musi pracować, bo przecież przedramię nie zgina ręki:/

Może cię poskręcało bo zachowałeś za małą przerwę od poprzedniego posiłku nie wszystko można zapijać mlekiem . Jak zjesz obiad to poczekaj z 30 min przynajmniej żeby się w kichach poukładało Ja osobiście to przynajmniej godzinę muszę czekać jak zjem mięso a później chcę białko czy nabiał bo mnie poskręca

Saib co z filmami z walk ? Można się czegoś spodziewać (zwlaszcz Penn vs GSP) , czy raczej nie ?:)

ja wezmę więcej jak coś,tylko wraziłem swoje zdanie za 250pkt można wziąść suple nie wiem czy na 100z nawet,bo często biore i znam przelicznik hah a wymienić się nie chcesz czasami?

nie ma znaczenia pora przy wiekszosci injekcji. mozna w grudniu popoludniu pora ma tylko znaczenie przy srodkach takich jak insulina,gh, czy agowiryn bo ten da sie odczuc max dzialania po 1-2h od injekcji

Hmmm, a czy wiecie gdzie można kupić tanie obciążenia na max 27 mm średnicy? Mam gryf marki THORN. Obciążenia nie muszą być firmowe. Może ktoś na forum sprzedaje swoje? Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-04-13 13:50:17

Cykle na kreatynie to zwykle 8-12 tygodni, krócej na dobrą sprawę nie ma sensu, bo kreatyna nie zdąży się rozkręcić. Kreatyna to kreatyna, nie ma znaczenia, czy walisz mono na kickstartera, potem robisz 4tygodnie estra i 4tygodnie krealkalynu. Ps - na dobrą sprawę można brać kreatynę cały rok, pod warunkiem odpowiednio ciężkiego treningu.

A powiedział ci dlaczego nie mozna? Czy po prostu nie bo nie. Przyprawy w redukcji sprawdzają sie znakomicie - urozmaicaja smak potraw oraz mają dodatkowe właściwości jak np. wspomaganie trawienia, pobudzanie apetytu.

[...] - nie znam sie zbytnio, ale na moj leb to robienie sily nie przeszkadza az tak w zrzucaniu tluszczu... chyba... masa to tak, ale sila nie idzie z kilogramami wiec wydaje mi sie ze mozna to pogodzic. Zwlaszcza jesli masz tylko 2-3 miesiace to nie wiem czy zdazysz... Moze ktos powie cos blizej, mi sie wydaje ze sila z aerobami nie koliduje...